co jest

[...] co innego Tak samo jak bary tlenowe, zresztą 'skutki uboczne' barow to: -wzrost cisnienia tętniczego -mozliwosc wystapienia nadcisnienia płucnego -"dotlenienie" przyspiesza procesy starzenia i moze powodowac powstawanie procesow nowotworowcych w skutek nadmiaru wolnych rodnikow, bo tlen własnie jest ich 'doskonałym' nosicielem.

i tu jest twoj blad dlatego nigdy na stale nie schudniesz ,Podstawy:5-6 posilkow ,w kazdym co najmniej 20g bialka,zlozone weglowodany i zdrowe tluszcze.Wybor nalezy do ciebie albo dieta z gazet kobiecych(jo-jo,wyniszczenie organizmu i zwolnienie metabolizmu) albo rosadna dieta i trwale spadki tluszczu

miejmy nadzieje, że wojny domowej nie będzie. Niewątpliwie jednak sytuacja jest trudna. Myśle że władza może napuścić zwolenników Janukowycza na demonstrujących co da pretekst do użycia wojski i milicji. Narazie zarzucam pomorańczowy avatar.

Prosze poratujcie mnie jest przecierz tu wiele specjolnalistów co wiedzą jak ulozyc plan na mase na 4 dni w tygodniu bardzo bym był wdzieczny jak by ktoś mi napisał Jeszcze raz z góry dzieki

po co 2 posty zakładasz?? ogolnie nie jest żle ale rewelacji tez nie ma niech pracuje nad masą i daj lepsze foto

Jak sie czyta reakcje organizmu to nie jest tak zle jak mnie w srode np zacznie noga bolec to robie dzien albo dwa przerwy, nie bede sie trzymal tego tak scisle co do dnia, bo chodzic jeszcze chce

czesc rober chcialem ci wyslac odpowiedz na maila ale cos mi nawalil... nie wiem co do normalnych sklepow ale ja swoje gi zamowilem przez internet i jestem z.a***is.cie z niego zadowolony. jest grube i odporne. osobiscie wychodze z zalozenia ze lepiej kupic drozej ale lepszej jakosci i na dluzszy czas. tu masz link [...]

trening i tak jak napisal Czarny dieta i nie powinno byc sadelka sam osobisice co 2 dzien robie 2 cwiczenia na brzucho i przynajmniej w lato kratka jest jak znalazl:)

A co myslicie o Weider Super mega mass2000 czy jest lepsza od MassXXl treca

a ja wiem.. jak twardnieją i są kruche.. to chyba już coś się dzieje ze składem.. bo niby skąd te reakcje. to tak jak z kreatyną przeterminowaną.. żółknie , zbryla się i jest inna , ale czy działa to chyba tylko wiedzą Ci co zaryzykowali z jej konsumpcją

Ponieważ mają dużo mniejszą powierzchnię tej gąbki co amortyzuje ciosy uwierz mi lepsze będą bokserskie niektóre techniki da radę wykonać w bokserskich, ale tak jak mówię w piąstkówkach ciężko jest mocniej czuć ciosy i łatwiej o kontuzje np łuku brwiowego no ale zrobisz jak będziesz chciał

witaj kara;-) j/w co do BCAA glownie fundusze warunkuja suplementacje. tak jak stosujesz jest dobrze i jako minimum spelni swoje zadanie. jaka masa ciala?

carbo + białko to nie jest to samo co gainer.... zobacz ile masz tylko białka w gainerze a ile w typowym białku....

Gdy trenuje plecy z bicepsem, to juz podczas podciagania na drazku i wioslowania na wyciagu czuje solidna prace miesni dwuglowych ramienia. Ale dla mnie jest to wrecz forma polaczenia tych dwoch partii ciala (plecy i bic). Zreszta moj instruktor (doktor kulturystyki) zaleca trening klatka + tric i plecy + bic. Podobnie w treningu klatki i [...]

w sumie nie tyle zależy mi na mięśniach brzucha co na zrzuceniu tłuszczu bo trochę go jest. pytanie głownie tyczyło się pozostałych grup mięśni. przecież ćwicząc brzuszki to chcąc nie chcą inne mięśnie też pracują- napinają się ale nie tak intensywnie jak przy treningu. dzięki za odp. następnym razem przygotuję zdjęcia i wypełnię ankietę.

[...] wszystkich nie laczyc ? -Przeciez D-ribose + kreatyna - diribose sie bierze do kreatyny ( chociaz osobiscie uwazam ze bez roznicy czy d-ribose czy glukoza z tym ze glukoza jest tansza wiec nie wiem po co przeplacac to samo ponizej z hmb i bcaa :) do tego HMB - w miare polaczenie ( tylko ze hmb to zwykly antykatabolik ) dlatego zamiast tego BCAA [...]

a co myślisz o tym : VITAL MAX Creatin 500 g za 50zł? dobra jest ta kretka Vitalmaxu?

to jest cykl, na co?

Martin to co twoim zdaniem jest dobre na 6pack poza a6w ? Dodam ze to wszystko musi sie odbywac w domowych warunkach .

w sumie taki cykl możesz powtórzyć, jeżeli jestes pewien, że dieta jest ok to wlaściwie nie ma sensu- i chyba za co- cokolwiek jeszcze dodawac.